Sağlık

Hibiskus çayı ve kavurmanın faydaları nelerdir? Hibiskus bitkisi nedir?

İlkbahardan yaza geçişte yol kenarlarını süsleyen ebegümeci bitkisi, astım ve bronşit gibi birçok rahatsızlıkta etkilidir. Çimi, yaprağı ve çiçekleri ile sağlık bölümünde kullanılmaktadır. Çoğunlukla mor renkte görülen, pembe ve beyaz renklerde de görülen bu bitki, her bölgede hızla yetişebilmektedir.

ebegümeci NEDİR?

Ebegümeci familyasına ait 1500 tür ebegümeci olduğu için irili ufaklı yapraklı çeşitleri bulunurken renkleri değişkenlik gösterebilmektedir. Çoğunlukla çay olarak tüketilen ebegümeci bitkisi aslında bir ebegümeci türüdür. Kuru veya taze olarak tüketilebilir.

Hibiskusun yaprak, çiçek ve kök dahil her yeri kullanılır. Yaprakları hem çiğ hem de pişmiş olarak tüketilebilir. Hibiskus yaprakları çiğ olarak salatalarda, yemeklerde ve çorbalarda pişirilir. Pişirildiğinde bamyadaki gibi sümüksü bir yapı ortaya çıkar. Bu nedenle çorbalarda koyu kıvam vermesi için bazen de yumurta yerine tercih edilebilir. Gelin hem kalp dostu hem de hastalık dostu olan bu bitkiyi yakından tanıyalım!

Hibiskusun Faydaları

  • Solunum sistemi: Yapraklarından yapılan çay, bal veya limon ile tüketildiğinde öksürük, balgam ve bronşit semptomlarını azaltmaya yardımcı olur. Yardımcı olur.

  • Bağışıklık sistemi:Hibiskus yaprakları, bağışıklık sistemini destekleyen A, C ve K vitaminleri gibi antioksidan özellikli vitaminler açısından zengindir.

  • Sindirim sistemi: Ebegümeci lif açısından zengin olduğu için sindirim sağlığını güçlendirir. Ayrıca yapraklarından yapılan çay mide bulantısı ve kabızlık gibi sindirim sorunlarına iyi gelir.

  • Kalp sağlığı:Hibiskus bitkisi, kalp sağlığına faydalı olan magnezyum ve potasyum gibi mineraller açısından oldukça zengindir.

  • Antienflamatuvar:Ebegümeci yaprakları iltihap önleyici özelliklere sahip olduğundan eklem ağrısı, artrit (eklem iltihabı) ve diğer iltihaplı ağrılı durumları tedavi etmek için kullanılabilirler.

  • antioksidan: Hibiskus yaprakları antioksidan özelliklere sahiptir ve serbest radikallerin vücuda zarar vermesini engeller. Böylece başta kanser olmak üzere bazı değerli hastalıkların önlenmesinde oldukça etkilidir.

  • Rahatlatıcı: Hibiskus bitkisinin esansiyel yağı nedeniyle rahatlatıcı ve yatıştırıcı bir etkiye sahiptir. Böylece rahat uyumaya, stres ve kaygı bozukluklarını gidermeye yardımcı olur.

ebegümeci zararları

Hibiskus bitkisinin bilinen bir zararı bulunmamakla birlikte her bitkide olduğu gibi dikkatli hareket etmekte fayda var. Özellikle karıştırıldığında etkilerinin nasıl olacağını bilmediğiniz bitkilerle birlikte tüketmemeye özen gösterin. Gün içinde 2 bardaktan fazla çay tüketmekten kaçınmalısınız. Ayrıca antidepresan ilaçlarla etkileşime girebileceği için bu ilaçları kullanırken ebegümeci tüketmemeye dikkat etmelisiniz. Diğer ilaçlarla birlikte kullanımında uzman bir hekime danışmakta fayda vardır. Emziren ve hamilelerde tüketimine dair bir çalışma bulunmamakla birlikte anne ve bebek sağlığı açısından tüketimi önerilmemektedir.

habersusuz.com.tr

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
istanbulescort.io
istanbulescortbayanlari.com
istanbul-escort.co
istanbulbayanescortking.com
adalar-escort.com
arnavutkoy-escort.com
atasehir-escort.net
avcilar-escort.org
bagcilar-escort.com
bahcelievler-escort.com
bakirkoy-escort.org
basaksehir-escort.com
bayrampasa-escort.com
besiktas-escort.net
beykoz-escort.com
beylikduzu-escorts.net
beyoglu-escort.com
buyukcekmece-escort.com
catalca-escort.com
cekmekoy-escort.com
esenler-escort.com
esenyurt-escort.org
eyupsultanescort.com
fatih-escort.net
gaziosmanpasa-escort.com
gungoren-escort.com
kadikoy-escorts.com
kagithane-escort.org
kartal-escort.org
kucukcekmece-escort.org
maltepe-escort.org
pendik-escort.org
sancaktepe-escort.com
sariyer-escort.org
sile-escort.com
silivri-escort.com
sisli-escort.org
sultanbeyli-escort.com
sultangazi-escort.com
tuzla-escort.com
umraniye-escort.org
uskudar-escort.com
zeytinburnu-escort.com
bratca.com istanbul escort ajansı
istanbul eskort